Bokken misogi

due modi di espirare

Due velocità

Yoshigasaki Sensei spiega come espirare nel bokken misogi.

Transscript

Dipende, no, perché. Lui fa così. La sua idea ... C'è un concetto.
Lui pensa che questo (fa l'espiro lento) è lo stesso movimento e si fa solo più veloce (fa l'espiro veloce).
Quindi questa idea è ancora un poco teoria materiale.
(Un esempio per) la teoria materiale: Un motore puó girare 1000 giri, 2000 giri, 3000 giri e è sempre lo stesso movimento. E questo è buono.
Tutto questo vuole dire, una buona macchina sono 3000 giri, 6000 giri, sempre uguale. Questo è buono. Questo è la filosofia del materiale.
Invece nella vita, quando cambia la velocità, tutto deve cambiare.
Quindi quando faccio lentamente è così (fa il movimento con il bokken lentamente). Quando si fa più veloce (fa il movimento velocemente), la forma cambia.
Fare così lentamente è armonioso. Ma quando si lo fa velocemente (nello stesso modo) non è armonioso.
Si vede, quando si fa HA HA. Quando si fa HA, non si muove questo (il petto) ma si muove il diafragma.
(Mostra il modo sbagliato, HA veloce col petto, e il modo giusto, HA veloce col diafragma).
Quindi, se c'è la voce, si muove più qui (petto), se è senza voce, si muove più qui (pancha, diafragma). Questo si deve sapere.
...
HO E, quando c'è voce è più qui (petto).
Quindi, c'è il problema di solo usare la voce, è difficile usare il diafragma. Per questo, quando si fa misogi e si fa subito HA, diventa qui (petto). Quindi per non fare questo TO HO, ora si usa più qua (diafragma).
E dopo aver usato il diafragma si può fare questo (usando il petto). Per questo si vuole preparazione.
Anche questo, se si fa così, qui muove più (il petto). Quando qui muove più non c'è tempo per lavorare col diafragma. Quindi quando si fa velocemente è meglio di non usare questa parte (il petto). Solo questa parte (il diafragma).
Vuol dire ... (mostra l'espirazione veloce col diafragma). Quindi, questo esercizio fa lavorare il diafragma. Questo è il discorso.

Fonte: Seminario a Balerna 2010