Buon Anno

2021-01-01

Auguri musicali per il Nuovo Anno

Preludio dalla Suite n. 1 BWV 1007 di Johann Sebastian Bach.
Il nostro Aikidoka Christian Bellisario è Docente di Violoncello al Conservatorio di Musica "Giuseppe Verdi" di Milano, Solista Concertista di Violoncello e Direttore d'orchestra.
Questa esecuzione è stata realizzata per il film "La straordinaria storia degli antichi teatri di Milano Atto II" prodotto da Slow City.



Il braccio impiegabile

Il braccio impiegabile era un esercizio standard nei primi anni del Ki Aikido. Una persona estende il braccio e mantiene la forma mentre l'altra persona cerca di piegare il braccio nella direzione naturale.
L'illustrazione è tratta da "Aikido con Ki" di K. Maruyama.

Scopo dell'esercizio:
Il primo scopo dell'esercizio era probabilmente quello di superare la meccanica nell'Aikido, cioè forza e violenza. La persona con il braccio impiegabile non utilizza alcuna forza muscolare particolare e non si sforza. Si dice anche che dovrebbe rilassarsi! Il braccio è come un forte ramo di un albero che non può essere piegato.
Cosa sta succedendo? La spiegazione più ovvia è che i muscoli del braccio sono organizzati in modo ottimale per mantenere la forma del braccio senza grandi sforzi. I fisiologi hanno sviluppato spiegazioni dettagliate per questo, sulla base della struttura e della funzione dei muscoli e delle fasce. Queste spiegazioni non sono necessarie qui.
L'effetto dell'esercizio è apprendere la postura fisico-mentale che porta a questo stato e applicarla a tutto il corpo se necessario. Quindi l'intera persona è in una condizione generale migliore e può affrontare le sfide esterne più facilmente.
Non è possibile praticare il braccio impiegabile senza un partner. Tuttavia, se si ricorda l'esercizio, sarà più facile mantenere tutto il corpo in una forma buona. Questo fa bene alla salute fisica e mentale.



Buona postura

Dal film "Isshin Tasuke: Tenka no Ichidaiji" del 1958.
Setsubō ha dispiaceri amorosi e si trova in una fase depressiva. La sua postura è di conseguenza troppo molle. Il pescivendolo Tasuke gli insegna come portare il pesce al cliente. Tasuke dimostra la buona postura che è necessaria per portare il peso.
- Inviare Ki.
- Andare sempre dritto.
Capito?