T11 Katatedori irimi
Im Prüfungsprogramm für den 1. Dan.
1 2 3 Kokyunage irimi, Kokyunage (mit Handwechsel), Uchiwanage
4 Shihonage,
5 Kaitennage (innen)
6 Ikkyo
7 Kaitennage (aussen)
Wie immer, soll das Video das Gedächtnis unterstützen und zum Üben anregen. Wer sich auf die Prüfung zum ersten Dan vorbereitet, kann in COVID-Zeiten versuchen die Bewegungen von Nage als Hitoriwaza auszuführen.