Praga Novembre 2021

Seminario con Bernhard Boll

Su invito di Michal Hájek dell’ AIKIDO LIBUŠ di Praga, dal 5.11. al 7.11.2021 si è tenuto il tradizionale seminario autunnale diretto da Bernhard Boll.
I partecipanti provenivano da Praga, Norimberga, Vienna, Lucerna e Balerna. A causa del Covid, il seminario fu annullato nel 2020. È quindi stato un piacere per tutti potersi incontrare nuovamente sul tatami ceco.

Il venerdì sera

Il programma è iniziato con Kenkotaiso; poiché durante il seminario erano previsti tre esami Ki gli aspiranti all’esame hanno eseguito il Kenkotaiso individualmente, seguiti poi dall'intero gruppo. Sono emersi piccoli errori da superare per migliorare i movimenti.
Questo è stato seguito da tutti i test ki, con vari esercizi e approcci esplicativi. Per iniziare tranquillamente il seminario, Bernhard ha presentato una serie di tecniche katame selezionate (ikkyo-nikyo-sankyo) praticate per diversi attacchi.
Si dovrebbe prestare maggiore attenzione alla corretta chiusura di ogni tecnica. Queste tecniche sono generalmente associate a movimenti meno ampi, il che significa che devono essere eseguite in modo davvero preciso. Quindi richiedono una pratica intensiva. Soprattutto per le "leve" nikyo e sankyo, deve essere creata la giusta connessione con Uke in modo che lui/lei possa essere guidato/a in maniera convincente, senza provocare dolore.

Seminario a Praga 2021

Sabato

Michal ha iniziato sabato mattina di buon’ora con il MISOGI, che si svolge regolarmente nel suo dojo all'inizio del mese ed è aperto a tutti gli stili di aikido. La sala è stata in seguito ben ventilata; seguiva la tradizionale colazione sui tatami.
Bernhard ha continuato con le lezioni. Dapprima si è proceduto con cadute e rotolamenti, avanti e indietro. Ha proposto vari esercizi con e senza partner e molte tecniche in cui Uke doveva cadere. Soprattutto le grandi forme di caduta hanno provocato molto divertimento ai partecipanti i quali hanno di conseguenza molto sudato!
Dopo una breve pausa si è proseguito con l’esecuzione delle prime quattro tecniche dello Tsuzukiwaza 20 (Jonage) e poi con Tsuzukiwaza 8 (Yokomenuchi). I partecipanti, in coppia, hanno in seguito dato una dimostrazione della loro abilità.
Per la pausa pranzo, un gruppetto di buongustai si è incamminato durante una decina di minuti per raggiungere il ristorante Božská Komedie (Divina Commedia), Libušská 325, dove vengono servite eccellenti specialità della zona.
Sebbene la pausa pranzo fosse sufficientemente lunga per potersi riprendere dall'allenamento mattutino e consentire una buona digestione, non si sono effettuate tecniche di caduta nell'allenamento pomeridiano.
In primo luogo, sono stati ripetuti Jo1 e Jo2 nelle forme Hitoriwaza.
I movimenti, come mostrato nell'esame per il terzo Dan, sono stati studiati in dettaglio. Quindi, Bokken contro Jo1 e Bokken contro Jo2.
Le domande centrali erano qual è il compito di chi usa il Bokken in queste forme e cosa esattamente dovrebbe essere dimostrato.
Come cambiamento alla vecchia forma di Bokken vs Jo2, Uke può ora afferrare il Jo con una mano al 6° e al 10° movimento per essere guidato dalla parte opposta da cui proviene. Questo corrisponde alla forma praticata in Jo2 contro Bokken nell'esame per il secondo Dan.
Nell'ultima mezz'ora si sono svolti gli esami Ki. Mikulaŝ e Jana di Praga hanno superato SHODEN, Ryan di Vienna ha superato JODEN. Tutti gli esaminati hanno dimostrato un ottimo livello e ora possono concentrarsi sui preparativi per i prossimi gradi DAN.
Per la cena i soliti buongustai si sono recati in centro città presso il ristorante Na Květnici, Praga 4-Nusle. C'era buona birra e cibo abbondante, nonché cesti di ottime patatine fritte.
Il ristorante dispone di un bel parco e di una grande birreria all'aperto, quindi è particolarmente frequentato nelle stagioni più calde.

Seminario a Praga 2021

Domenica

Michal ha dapprima ripetuto tutti gli esercizi Bokken come richiesto negli esami per il 2° Kyu e il 1° Kyu. Si è in seguito proceduto con ulteriori esercizi di Bokken contro Bokken.
Bernhard ha poi fatto studiare e riprovare numerose volte il 13° movimento di Bokken1 Hitoriwaza, il 16° movimento di Jo2 Kumiwaza e Yokobarai Kokyunage di Jodori (Tsuzukiwaza 24). Il seminario si è concluso con lo studio dell'intero Tsuzukiwaza 30 (Shinken) sia nell'attuale forma Kumitachi che nella storica forma Hitoriwaza.
Quest'ultimo è particolarmente adatto per lo studio delle singole tecniche. La forma Kumitachi è una grande sfida per i principianti, in quanto le forme sono simili e occorre concentrarsi molto bene per una buona esecuzione.
Un aspetto di Shinken è il tempismo corretto, che funziona solo se c'è una buona connessione mentale (con Ki) tra i partner di allenamento.
Un quarto d'ora prima della fine del seminario, Michal ha lasciato i tatami: si è recato a casa per portarci una marmitta di eccellente zuppa di verdure che sua moglie aveva preparato per noi, da consumare per il pranzo sui tatami nel dojo e amabilmente distribuita da Ryan nelle ciotole, prima di affrontare il viaggio di ritorno alle nostre abitazioni.
Ringraziamo Michal, sua moglie e i praticanti del suo dojo per l’accoglienza sempre festosa e Jana per l’eccellente torta al cioccolato da lei preparata e offerta a tutti la domenica, ringraziamo Christian di Norimberga per aver offerto lo Champagne che ha lietamente accompagnato la torta … !
Ci auguriamo d’incontrarci nuovamente nel 2022 a Praga per un nuovo seminario d’autunno !

Seminar in Prag 2021

Seminar in Prag 2021

Foto di gruppo

I partecipanti del sabato pomeriggio.


Foto

praha

Foto: Yvette, Testo: Bernhard