Curriculum SHIN SHIN TOITSU AIKIDO KYU

5° Kyu

JO TAISO

  1. Rumpf drehen mit dem Jo über dem Kopf
  2. Seitwärts dehnen mit dem Jo über dem Kopf
  3. Schulterblätter bewegen mit dem Jo auf Brusthöhe
  4. Knie beugen und auf die Fussballen gehen mit dem Jo vor den Hüften
  5. Den Jo nach unten schwingen und dabei die Knie beugen, nach oben schwingen und die Knie strecken

Hitoriwaza

  1. UDEFURI UNDO
  2. UDEFURI CHOYAKU UNDO
  3. SAYU UNDO
  4. SAYU CHOYAKU UNDO
  5. USHIRO UKEMI aus dem Seiza nach hinten wippen und wieder zurück
  6. YOKO UKEMI seitlich rollen, die Arme schützen den Kopf

Kumiwaza

  1. KATATE KOSADORI KOKYUNAGE
  2. KATATEDORI TENSHIN KOKYUNAGE
  3. RYOTEMOCHI KOKYUNAGE
  4. RYOTEMOCHI TENSHIN KOKYUNAGE UDEMAWASHI
  5. ZAGI RYOTEDORI KOKYUNAGE

4° Kyu

JO AIKI TAISO

  1. FUNAKOGI UNDO
  2. IKKYO UNDO
  3. TENSHIN UNDO
  4. ZENGO UNDO
  5. HAPPO UNDO

UKEMI

  1. MAE UKEMI drei Mal auf jeder Seite vorwärts rollen
  2. USHIRO UKEMI drei Mal auf jeder Seite rückwärts rollen

KUMIWAZA

  1. KATATEDORI IKKYO
  2. TSUKI IKKYO
  3. TSUKI KOTEOROSHI
  4. RYOTEMOCHI KOTEOROSHI
  5. USHIRO RYOTEDORI ZENPONAGE
  6. USHIRO KATATEDORI URAGAESHI
  7. USHIRO KATATEDORI IKKYO

3° Kyu

HITORIWAZA

  1. KOTEOROSHI UNDO
  2. SANKYO UNDO
  3. NIKYO UNDO
  4. TEKUBIKOSA UNDO
  5. HANMI-GYAKUHANMI UNDO
  6. USHIROTORI UNDO
  7. USHIRO TEKUBITORI ZENSHIN UNDO
  8. USHIRO TEKUBITORI KOSHIN UNDO
  9. SHIKKO 4 Schritte rückwärts

JO und JO

  1. SHOMENUCHI
  2. YOKOMENUCHI
  3. YOKOBARAI
  4. DOUCHI
  5. ASHIUCHI

KUMIWAZA

  1. KATATEDORI IRIMI
  2. KATATEDORI KOKYUNAGE
  3. YOKOMENUCHI KOKYUNAGE
  4. KATATEDORI SHIHONAGE irimi-tenshin
  5. YOKOMENUCHI SHIHONAGE i-i, i-t, t-i, t-t
  6. RYOTEDORI ZENPONAGE
  7. USHIRODORI ZENPONAGE
  8. TANTODORI TSUKI KOTEOROSHI
  9. BOKKENDORI SHOMENUCHI KOKYUNAGE

2° Kyu

BOKKEN Übungen

  1. BOKKEN mit einer Hand halten und durch Öffnen und Schliessen des Griffs vertikal bewegen; seitlich vertikal nach unten schneiden
  2. BOKKEN horizontal halten und durch Öffnen und Schliessen des Griffs horizontal bewegen; nach vorne horizontal schneiden

SHIKKO

  1. vorwärts, rückwärts, Drehung

KUMIWAZA

  1. ZAGI SHOMENUCHI IKKYO irimi und tenshin
  2. KATADORI IKKYO irimi
  3. KATADORI NIKYO irimi
  4. KATADORI SANKYO irimi
  5. KATADORI YONKYO irimi
  6. YOKOMENUCHI KOKYUNAGE irimi
  7. SHOMENUCHI IKKYO irimi und tenshin
  8. USHIRO RYOKATADORI KOKYUNAGE
  9. USHIRO RYOKATADORI ZENPONAGE
  10. JODORI TSUKIKAESHI
  11. JODORI TSUKI ZENPONAGE
  12. HITORIGAKE, eine Person greift an

1° Kyu

BOKKEN Übungen

  1. BOKKEN mit einer Hand zur Seite halten und flach vertikal bewegen; SHOMENUCHI zweihändig nach vorne schneiden
  2. SHOMENUCHI - USHIRO SHOMENUCHI; erste Ausführung mit Pause über dem Kopf; zweite Ausführung ohne Pause
  3. TSUKI 8 Schritte vorwärts, 8 Schritte zurück in CHUDAN
  4. HAPPOGIRI

JO

  1. JO1 HITORIWAZA

KUMIWAZA

  1. TSUZUKIWAZA 14: SUWARIWAZA
  2. TSUZUKIWAZA 16: HANDACHI
  3. TSUZUKIWAZA  1: KATATEDORI TENSHIN *
  4. TSUZUKIWAZA  3: RYOTEMOCHI *
  5. FUTARIGAKE zwei Personen greifen an
* Prüfer können statt der TSUZUKIWAZA sieben Techniken gegen den gleichen Angriff verlangen